【筋トレ】朝活で筋トレはじめました！
こんにちは。
一般社団法人新スポーツ推進団体NEWSPO代表理事の大東です。
４月６日の緊急事態宣言を受け、５月６日に予定していたドッヂビーチャレンジカップを中止することになりました。
都の要請により、体育館施設はどこも５月６日まで休館するとのことで、我々NEWSPOも活動を自粛・・・・かと考えていたのですが！！！！
こんなご時世だからこそできることはないか？と考えたなかで、オンラインをつかって「筋トレ」を実施することになりました。
４月１２日の朝８時より、NEWSPOスタッフで朝活筋トレをはじめました！
＜本日のメニュー＞
・ストレッチ（５分）
・スクワット（1分）
・腹筋（１分）
・側近（左右１分づつ）
・腕立て（２分）
・背筋（１分）
今回は男性８名、女性１名でおこないました。
久々に筋トレをやりましたが、「１分」という時間をあんなにも長く感じたのは、衰えからでしょうか笑
「っっあぁぁーーー！！」
と声を上げているのは自分だけかと思いきや、
zoomでつないだみんなの様子をみるかぎり、みな同じだったはず。。。。。。
途中NEWSPOスタッフのご家族、お子様が飛び入りしてきて、朝からほっこりする時間もありました。
在宅勤務がすすむなか、１日の活動範囲が少なく、運動不足、ストレスを抱えるかたもいると聞き、筋トレが大好きなスタッフが企画してくれました。
こんなご時世だからこそ、家族、仲間、友達に会いたいと思うかたもいるのではないでしょうか？
今後も週２～３日で企画し、夏までに理想の体を手にいれます！！
