【暗闇フィットネス】スポーツの秋を満喫する新しいフィットネス♪
こんにちは！
一般社団法人新スポーツ推進団体（通称NEWSPO）のスタッフのab3です
秋と言えば「スポーツの秋」ですね♪
最近リモートワークが主流となったと同時に、在宅時間が増えて運動不足にもなりがち。
折角なのでスポーツの秋を利用してなにか運動をしてみようと思う方もいらっしゃると思います。
私もなにか楽しみながらできるスポーツはないかなと思い探していたところ、友人より面白いフィットネスの話を聞きました！
その面白いフィットネスとは、「暗闇フィットネス」！！！
一時期話題にもなっていたのでご存知の方もいらっしゃると思いますが、暗闇フィットネスはその名の通り暗闇の中でやるフィットネスです。しかもハイテンションな音楽も流れているので、気分はまるでクラブやフェスに行っている感覚！主流なのはフィットネスバイクでの暗闇フィットネスですね♪
アップテンポなリズムに体も自然と動きだし、薄暗闇なのでどんなに激しく動いてもリズムを刻んでも周りの目が気にならない！！
思う存分体を動かせてストレス発散にも持ってこい！
今までにない体験もできるフィットネスなので、ワクワク感もありますね。
今ではフィットネスバイクだけでなく、ボクシングやトランポリンを使用した暗闇フィットネスもあるそうです。
いろんなフィットネススタジオで実施しているので、自分に合ったものを探してみてもいいかもしれません。
初回の体験はかなり格安で体験できるところが多いので、お試しもしやすいですね。新しいジャンルのフィットネスでスポーツの秋を堪能していきましょう！
